January 2020

แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มมันฝรั่งทอดแบบอินเดีย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมในการน้ำจิ้มมันฝรั่งทอดแบบอินเดีย มะขามเปียก 1/2 ถ้วย น้ำตาลทราย ½ ถ้วย น้ำตาลปี๊บ ¼ ถ้วย เกลือสมุทร 2 ช้อนโต๊ะ พริกป่นอินเดีย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำต้มสุก 1 ถ้วย ใบผักชีสำหรับตกแต่ง

การทำโปตาชครีมพาร์สลีย์ PARSLEY POTAGE

ซุปครีมสไตล์ฝรั่งเศสที่ได้กลิ่นและรสชาติจากพาร์สลีย์เต็มคำ เนื้อเนียนนุ่มจากนมถั่วเหลือง ซดอุ่น ๆ ช่วยให้อิ่มสบายท้อง

แบ่งปันสูตรสมูทตี้น้ำส้ม น้ำสับปะรด น้ำขิง และโยเกิร์ต

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้น้ำส้ม น้ำสับปะรด น้ำขิง และโยเกิร์ต พลังงาน 430 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต 75 กรัม เบต้าแคโรทีน 35 ไมโครกรัม วิตามินเอ 5,125 ไมโครกรัม วิตามินซี 25 มิลลิกรัม แคลเซียม 51 มิลลิกรัม

เครื่องดื่มพันซ์สมุนไพรปั่น

น้ำพันซ์สมุนไพรปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เนื่องจากน้ำพันซ์สมุนไพรปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณช่วยเรียกน้ำย่อย ช่วยทำให้เจริญอาหารมากขึ้น สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ช่วยขับแก๊สในกระเพาะอาหาร